Что такое кетогенная диета?
Кетогенная диета - это стратегия питания, которая резко сокращает углеводы, увеличивая белки и особенно жиры. Основная цель этого дисбаланса в пропорциях макроэлементов в рационе состоит в том, чтобы заставить организм использовать жир в качестве источника энергии.
Фактически, в присутствии углеводов все клетки используют свою энергию для осуществления своей деятельности. Но, если они уменьшаются до достаточно низкого уровня, они начинают использовать жиры, но нервные клетки не имеют возможности сделать это.
Кетоз достигается через пару дней с ежедневным количеством углеводов около 20-50 граммов, но эти количества могут варьироваться в зависимости от конкретного случая.
Такая диета оказывает большое влияние на тело. По этой причине рекомендуется рацион питания для сокращения изъятий у пациентов, которые не реагируют на наркотики, особенно у детей.
Сегодня успех кетогенной диеты в Турции и Стамбуле в основном связан с ее эффективностью в снижении веса, но важно подчеркнуть, что это не простой режим для следования. Те, кто следовал этой диете - которая обычно предлагается на короткие периоды в несколько недель - заявляют, что они обладают большой энергией, как только они достигли состояния кетоза.
