إذا كنتِ تشعرين بألم أو انزعاج في أحد الثديين أو كليهما، فلا داعي للقلق فوراً. فمعظم هذه الآلام لا تشير إلى مشكلة خطيرة، بل هي شائعة بين النساء وتحدث لأسباب متعددة.
ما هو ألم الثدي؟
ألم الثدي هو إحساس بالوجع أو الضغط أو التورم في الثدي. يمكن أن يكون:
- دورياً: يظهر قبل الدورة الشهرية ويختفي بعدها، وهو مرتبط بالتغيرات الهرمونية.
- غير دوري: لا علاقة له بالدورة، وقد يكون موضعياً أو عاماً، ويظهر بسبب عوامل أخرى مثل التوتر أو تغيّرات في بنية الثدي.
التغيرات الهرمونية: السبب الأكثر شيوعًا
ألم الثدي من الأعراض الشائعة التي تمر بها الكثير من النساء، وغالبًا ما يكون سببه الرئيسي التغيرات الهرمونية الطبيعية في الجسم.
قبل الدورة الشهرية، ترتفع مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة حساسية أنسجة الثدي. نتيجة لذلك يصبح الثديان مشدودان و أكثر حساسية وانتفاخاً. غالباً ما يكون الألم في كلا الثديين ويزول مع بداية الدورة أو بعدها.
كذلك، منذ الأسابيع الأولى للحمل، تبدأ التغيرات الهرمونية بالتأثير على الثديين. قد تشعرين:
- بانتفاخ وثقل واضحين.
- بحساسية أو ألم حتى قبل أن تدركي أنكِ حامل.
هذه الأعراض تكون طبيعية تمامًا وتشير إلى تهيئة الجسم للرضاعة.
أسباب أخرى شائعة لألم الثدي
بعيداً عن التغيرات الهرمونية، هناك عدة عوامل قد تفسر شعورك بألم في الثدي، سواء كان موضعياً أو منتشراً:
- الأورام الليفية أو التكيسات الحميدة: كتل غير سرطانية قد تسبب انزعاجاً.
- وسائل منع الحمل والعلاجات الهرمونية: تغيّر في توازن الهرمونات.
- الإجهاد والتعب: يزيدان من الإحساس بالألم.
- النظام الغذائي: الكافيين، الملح، والدهون المشبعة قد يجعلون الثديين أكثر حساسية.
- حمالة الصدر غير المناسبة: سواء كانت ضيقة أو تفتقر للدعم، قد تسبب ألماً ميكانيكياً.
- الرضوض أو ألم العضلات: أحياناً يُخطئ في تفسيره على أنه ألم في الثدي.
-
العدوى أو الخراج: نادرة، لكنها ممكنة مع وجود احمرار، تورّم أو حرارة موضعية.
وأحياناً، الثدي الكبير بحد ذاته يمكن أن يكون سبباً في الألم المزمن، ما قد يدفع البعض للتفكير في تصغير الثدي كحل دائم.
رغم أن معظم الحالات تكون حميدة، فإن الألم المستمر، أو الأحادي، أو غير المعتاد يجب أن يُقيَّم طبياً. فالفحص المبكر دائماً أفضل خاصة في حالات سرطان الثدي.
متى يجب عليكِ طلب المشورة الطبية؟
لا تتجاهلي الألم إذا كان:
- غير مبرر أو مفاجئ.
- يقتصر على ثدي واحد.
- مستمراً لفترة طويلة أو يزداد مع الوقت.
- مصحوباً بتغيرات في الجلد أو الحلمة، أو إفرازات غير طبيعية.
في هذه الحالات، من الأفضل استشارة أخصائي لإجراء فحص سريري وربما تصوير بالموجات فوق الصوتية أو الماموغرافي، وذلك لاستبعاد أي سبب خطير وطمأنتك.
هل ترغبين في إجراء فحص شامل للثدي أو الحصول على رأي طبي ثانٍ؟ تواصلي معنا وسنساعدك على حجز موعد مع أخصائي متمرس بأفضل المراكز الطبية.
كيف يتم تشخيص ألم الثدي؟
أثناء الاستشارة، يبدأ الطبيب بفحص سريري دقيق للثدي للكشف عن أي كتل أو مناطق غير طبيعية، مع طرح أسئلة عن طبيعة الألم ومدته وشدته والتاريخ الطبي والعائلي.
إذا كانت هناك علامات غير عادية أو استمر الألم، قد يُطلب إجراء فحوصات إضافية مثل:
- الموجات فوق الصوتية: لتصوير أنسجة الثدي والكشف عن كتل أو أكياس.
- تصوير الثدي الشعاعي (الماموغرافي): يُوصى به غالباً للنساء فوق 40 سنة أو في حالات الشك بوجود تغيرات غير طبيعية.
هذه الخطوات تساعد في تحديد سبب الألم بدقة واستبعاد الأمراض الخطيرة.
تخفيف ألم الدورة الشهرية الدوري
عندما يكون ألم الثدي مرتبطًا بالدورة الشهرية، غالبًا ما يكون العلاج الخفيف كافيًا. يُنصح باستخدام الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتخفيف الألم. في الحالات الأكثر شدة، قد يصف الطبيب علاجات هرمونية مثل الدانازول أو التاموكسيفين.
اختيار حمالة صدر مريحة وذات دعم جيد مهم جدًا لتقليل الألم، خاصةً قبل الحيض أو أثناء الحمل أو عند وجود ثدي كبير الحجم.
العلاجات الطبيعية والنصائح اليومية
تشمل هذه العلاجات ما يلي:
- استخدام الحرارة الموضعية أو التدليك اللطيف.
- التقليل من المنبهات مثل الكافيين، الكحول، والتبغ.
- تجربة المكملات الغذائية الطبيعية مثل زيت زهرة الربيع المسائية أو فيتامين E.
متى يجب النظر في العلاج المتخصص؟
في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى متابعة طبية أعمق. مثلاً، في حالة الورم الغدي الليفي المؤلم، قد يُنصح بإجراء جراحة بسيطة لإزالة الكتلة الحميدة.
أما إذا كان الألم مزمنًا ويرتبط بتضخم الثدي، فقد تكون عملية تصغير الثدي الحل الأمثل لتخفيف الألم وتحسين جودة حياتك.
لا يجب أبداً تجاهل ألم الثدي، لكنه ليس بالضرورة علامة على مرض خطير. بفهم السبب، يمكننا تخفيف الألم أو علاجه بشكل فعال.
إذا كنتِ بحاجة إلى استشارة أو علاج خاص، فريقنا جاهز لدعمك وتقديم الحلول الطبية والجراحية المناسبة لحالتك.
